シミ(しみ) 改善 方法

気になるシミを改善する3つの方法

 

左頬に手を当て微笑む女性の画像

 

30歳を過ぎると気になってくるシミやくすみ。改善する方法が知りたいと思っている女性は多いのではないでしょうか。

 

セルフケアでも、シミを改善していく方法はあるんです。

 

肌のお手入れにシミ対策を取り入れて、明るくハリのある肌をキープしていきましょう。

 

シミを改善するケア方法のポイントは?

 

シミを作らないためには、日焼け止めや日傘などで紫外線をカットする対策が重要だということは、誰でもなんとなく知っているでしょう。

 

紫外線を浴びることの何が良くないかというと、皮膚の中にあるメラノサイトという細胞が反応して、ダメージから肌を守ろうとメラニン色素を出してしまうことなんです。

 

このメラニン色素が肌に留まっていたり、肌の中で増え過ぎてしまうとシミになるので、生まれてしまったメラニン色素はさっさと排出してしまいたいのです。

 

でも、年齢を重ねたお肌は代謝機能が低下していて、「古い角質を追い出し、新しい肌細胞を生む」というサイクルが滞りがち。

 

メラニン色素を抱えた角質がいつまでも肌に残っていると、色素沈着してシミになってしまいます。

 

大人の肌にシミのリスクが増えるのはこのためです。

 

ですからシミを改善する一番の方法は、メラニン色素を早く追い出せるように、肌の新陳代謝をサポートするということなんです。

 

シミを改善する3つの方法

 

シミの元であるメラニン色素を肌の中から早く追い出すには、

 

  • 古い角質を剥がれやすくする
  • 肌のダメージを補修する
  • 肌の代謝機能をアップさせる

 

という3つの方法があります。

 

古い角質を取り除くためには、角質ケアの成分が配合されたクレンジング剤や洗顔料を使用します。

 

コーセーの、肌極つるすべ素肌洗顔料は、お米の酵素で古い角質や黒ずみを洗浄してくれるアミノ酸系洗顔料です。

 

汚れをしっかり落としながらも、米ぬかの油分が保湿してくれるので、洗顔の後もつっぱりません。

 

肌が受けたダメージを回復させてコラーゲンを補うには、ランコムのブランエクスペール ビューティスキントーンクリームがおすすめです。

 

色ムラのない健康な状態の肌に導いてくれる作用があり、ビタミンC誘導体が含まれているので、メラニン色素の生成を抑えてくれたり、黒くなったメラニン色素を分解してくれる働きもします。

 

肌細胞の新陳代謝をアップさせるには、肌を温めることやマッサージをすることが有効です。

 

洗顔した後の肌を、スチームや蒸しタオルで温めて、血行促進させましょう。

 

血液の循環が良くなることで代謝が活発になりますし、温まって毛穴が緩むので化粧水や美容液の浸透もしやすくなります。

 

メビウス製薬のシミウス(ホワイトニングリフトケアジェル)は、シミ対策の薬用成分が豊富に含まれたオールインワンジェルであると同時に、マッサージクリームとして使うことができる製品なので、一石二鳥の効果を期待できます。

 

肌はおよそ28日周期で生まれ変わります。このサイクルをターンオーバーと呼びますが、年齢を重ねるとターンオーバーにかかる時間が長くなってきます。

 

マッサージで血液やリンパの流れを良くしてあげると、ターンオーバーが促進されるので、古い角質とメラニン色素の排出、そしてみずみずしくて新しい肌細胞の誕生がスムーズに行われるようになります。

 

マッサージは、シミだけでなく乾燥肌やシワの改善にも、とても良いスキンケア方法なんです。

 

 

 

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ホワイトニング リフトケアジェル

 

 

 

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